プロフィール

たれすぎパンダ 


埼玉県の透析クリニックで働いています。

現施設は12年目になりますが、まだまだ勉強中です。

 

経歴

27歳の時、専門学校に入学

29歳で栄養士免許を取得

32歳で管理栄養士免許を取得

委託、直営の現場を経て、現在のクリニックに勤務しています。

透析患者さんの栄養指導と委託給食会社の管理が主な仕事です。

 

趣味

約6年間ジョギングをしていましたが、かかとを痛めたためお休みしています。

今のところ長く走れるようにならないため、再開したら書き込みます。

ジョギングの再開はかなり先になりそうです(>_<)

 

 

実は分岐鎖アミノ酸(BCAA)が運動にどのような影響を与えるかが気になり

自分の体で人体実験をしていました(^_^)

BCAA+アルギニン、グルタミンのサプリメントを使用していますが、どうやら

白髪改善にも効果があるようです。5種類のアミノ酸のがどのように作用して

いるのか文献を検索しています。白髪が気になる方がいましたら一緒に試して

見ませんか(^^)

以前はサプリメントは原則反対の考えでしたが、最近は最小限のサプリメントを

補充することは体に良い影響を与えることもあると考え直しています。

 

 

皆さんは献血したことありますか?

自分はボランティアも兼ねて年数回続けています。

献血をすると検査結果が送られてくるので健康管理にも役立ちます。

超高齢社会を支えるために皆さんもどうですか(^_^)

若者の献血経験率が低下していることを少し心配しています。

健康ならば少しの時間で大きなボランティアが出来ます(^o^)/

 

 

 

 

献血を70回行うと

このグラスがもらえます(^_^)

 

 

 

 

 

近況

かかとの状態がよくなってきたためジョギングを再開しようと考えていたら

坐骨神経痛で延期しています^_^;

その後、痛みの移動や姿勢によりしびれが出たため腰からの神経が影響していると

思いきや本当の原因は首でした^_^;

整形外科では痛みを抑える対症療法が中心のため、整体に変更しました。

現在は背骨と骨盤の矯正にて様子を見ています。

完治まで時間がかかりそうですが姿勢の大切さを学びました。

体のメンテナンスが重要なことを今一度思い知らされました^_^;

 

 

患者さんに聞かれることがあるためなるべく健康番組を見るようにしています。

気になることが1つ、酢の特集で普段からお酢を使う人の肌のつやがきれいです。

色々と理由を考えてみましたが何もつながらない。

こんな時は自分で人体実験(^_^)

薄めると飲みやすいりんご酢を飲み始めて数ヶ月。

詳細は何でも実験室に移しました

こちらから移動できます

 

 

Facebookでは実名で活動しています。

透析とマラソン関連の友達を募集中です(^_^)

Facebookと連動させました。下のアイコンから移動できます。

個人のページには直接行けないため、本名から検索願います。

まだ自分も使い方が理解できていません^_^;